本日 16 人 - 昨日 108 人 - 累計 94564 人
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★1月末まで活動を中止します。
コロナ感染者数が減少しないため,残念ながら中止期間を延長します。
2月以降活動を再開できる場合は1月25日までにトップページでお知らせします。
12月22日 22:30 記載

絵文字『グラップリング テクニック動画』絵文字
 
月 日(土)10:00~12:00 予約停止中
   無題2

月 日(水) 19:10~20:30 *こちらは新規の方以外は予約不要 

未経験者!経験者!ダイエット!なんとなく!どんな目的の方も歓迎!

1.方針

総合格闘技の練習を,安全に気を付けながら,楽しく,個人のペースに合わせて行う。

2.活動日時

土曜日 午前10:00~12:00 
水曜日 午後19:10~20:30    

3.活動場所

 松戸市運動公園内 体育館多目的室1

4.活動内容←実際の様子はブログで!

・グラップリング(寝技&レスリング)⇒ 技の研究やスパーリング
・打撃(ボクシング・キックボクシング)⇒ ミット打ちや寸止めのスパーリング
*現在のところ,打撃よりグラップリングの練習をする人の割合が高いです。
★強くなぐりあったり,技を痛くなるまでかけられたりすることはありません。
★腕立て,基本的な型の反復練習やきつい練習はありません。
★時間内ならいつ来て,いつ退出してもOK。休憩自由。
★未経験者には希望があれば基本的なことは指導します。未経験者練習プログラム
★ソムチャイ(クラブのインストラクター)が教えられる基本テクニック
①スイープ ②パスガード ③関節技・締め技 ④エスケープ 
*当クラブは初心者や未経験者の参加は歓迎しますが,つきっきりで個人指導を行うことはありません。新しい動きや技を習得したい場合は,参加者同士で教え合うスタンスをとっています。レベルアップを望む場合は能動的な姿勢が必要です。

5.参加資格

・手加減の出来る人(ヒールホールド,膝十字は使用禁止。)その他のルール
・経験&年齢&男女問わず
・大人が対象だが子ども同伴OK 
*未成年者が定期的に練習に参加する場合,保護者同意書が必要となります。

*他の参加者を不快にする言動・行動をする方は参加をお断りします。
*相手にケガを負わせた場合,故意かどうかを問わず,運営者の判断で参加を断ることがあります。


6.参加申し込み方法

参加連絡フォームから連絡をください。
*予約は練習日の一週間前から受け付けます。
*応募者多数の場合は先着順で申し込みを締め切ります。先着16名
当日来られない場合キャンセル連絡は不要です。ただし,新規申込の方はキャンセル連絡をしてください。
*会員制ではないので,1回限りの参加や見学,短時間体験でもOK!

7.持ち物&服装

特になし。動きやすいかっこうで(ほぼみなT-シャツ&短パンです。)
*アクセサリー,指輪,金属部分のある服はNG

8.参加費用

1回300円(初回は無料) 

9.スポーツ保険について

定期的に練習に参加をする方は,当クラブ名義でスポーツ保険に加入してもらいます。年度途中からも加入することができます。

更新履歴
  • 01月14日 21:47 トップページを更新しました。
  • 11月28日 19:05 「スイープ」を更新しました。
  • 11月22日 23:24 「ルール」を更新しました。
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