格闘技初めての方！経験者！ダイエット！なんとなく！どんな目的の方も歓迎！

１．方針

スポーツとして,総合格闘技の練習を楽しみながら個人のペースに合わせて行う。

２．活動日時　と　活動場所

土曜日　通常午前10：00～12：00　松戸市運動公園内

３．活動内容

グラップリング（寝技＆レスリング）やボクシングなど。ボクシングのスパーリングは寸止め。寝技のみ，打撃のみの練習でもOK！＊寝技が多め。スパーリングをしたくない方はしなくてもかまいません。
★強くなぐりあったり,痛い技をかけられたりすることはありません。
★腕立て,基本的な型の反復練習の強制，きつい練習なし。
★時間内ならいつ来て,いつ退出してもOK。休憩自由。
★格闘技初めての方や初心者には,希望があれば基本的なことは指導します。
★本や動画で見た動きや技を試してみたい！なんていうのも大いに歓迎します。

​４．参加資格

・手加減の出来る人（ヒールホールド,膝十字など危ない関節技は使用禁止。）手加減について
・経験＆年齢＆男女問わず（１０代～６０代までの参加者がいました。）
・子ども同伴OK　
＊特にうるさく礼儀は求めませんが，他の参加者を不快にする言動・行動をする方は参加をお断りします。

５．参加申し込み方法

質問 or 参加連絡フォームから連絡をください。
＊当日急に来られなくなっても気にしなくてよいですよ！キャンセル連絡不要。都合のよいときに再度予約してください。
◎見学のみOK。見学して,できそうならちょっとだけやってみたい！なんてのもOK！

６．持ち物＆服装

特になし。動きやすいかっこうで（ほぼみなT－シャツ＆短パンです。）

７．参加費用

１回300円（初回は無料）　＊会員制ではないので,１回限りの参加や見学のみでもOK！