Ｑ　総合格闘技の練習って,激しくて怖そうなイメージがあるのですが？
　当クラブの練習は,自分のペースで楽しく行うことをモットーとしています。誰かに練習を強制されることはありません。お互いに了解すれば,激しくスパーリングすることもできますが,基本的にはゆるく行います。スパーリングは初心者のレベルや,ゆるく行いたい者のレベルに合わせて行います。そのため,手加減のできないガチすぎる人は参加できません。＊スパーリングをしたくない方には強制はしません。

Ｑ　真剣に練習を行い,強さを追求したいのですが,可能ですか？
　個人練習ではいくらでも本気を出してかまいません。しかし,スパーリングなど,相手のある練習では,相手を気遣い,上級者が初心者のレベルに合わせ,みなが楽しめるようにしてもらいます。そのうえで,強さを追求してください。初心者の人に嫌な思いや,痛い思いをさせてしまう人は参加できません。

Ｑ　まずは見学だけしたいのですが？
　可能です。特に,格闘技初めての人は,参加するのがちょっと怖いですよね。見学は5分でも,時間いっぱいでもどちらでもお好きなように。希望があれば,全くの初心者には,総合格闘技や寝技とは何なのかという根本的なことから説明します。

Ｑ　参加資格はありますか？
　特にありません。年齢・性別・経験など一切不問です。最低限の礼儀と,練習相手を気遣える気持ちがあればどなたでも参加できます。

Ｑ　運動をした経験がほとんどないのですが大丈夫ですか？
　代表であるわたしも，運動をした経験がほとんどなく，成人になって総合格闘技をはじめました。学生のときも運動部に入ったことはなく，将棋クラブやブラスバンド部でしたが，なんとかなりますよ。最初は無理せず，できそうなことからちょっとずつ身体を動かしていけばよいでしょう。

Q　初心者ですが，強い人にえばられたり怒られたりすることはありませんか？
　初心者だろうが，上級者だろうが，えらい・えらくないなんてことは全くありません。失敗しても怒られることもありません。もし，人のことをばかにするような不快な人が来られた場合は，参加をお断りし，お帰りいただきますので，安心してご参加ください。

Ｑ　ちょっと運動してみたいという気軽な気持ちです。他の人よりはやる気がないのですが参加できますか？
　気軽な気持ちで参加してください。やる気の程度は人それぞれで全くかまいません。体力に自信のない場合でも,自分のペースに合わせて練習を行えます。

Ｑ　他のジムやサークルに所属しているのですが,参加できますか？
　できます。

Q　参加費が安いようですが，大手の総合格闘技ジムとの違いについて教えてください。
　大手のジムは会費に見合った指導が受けられます。決められた練習内容や，プログラムがあります。当クラブでは，そうした指導のプログラムはありません。例えるなら，大手のジムが，東進ハイスクール（カリスマ講師・充実したカリキュラム）とすると，当クラブは，自習室というか。学習者同士が教えあって学んでいく的な。大手に比べ，束縛されたり，決められたことを強制されることがなく，居心地はいいと思います。そのかわり，１から１０まできちっと誰かに教わりたいという人には向いていません。
　また,皆さんから集めた参加費は,場所代＆ＨＰ運営費＆格闘技用品＆簡易保健グッズ等の購入に充てています。当クラブは営利を目的としていません。

Q　初心者ですが，基礎からきっちりとトレーナーの方がつきっきりで指導をしてくれますか？
　当クラブでは，インストラクター的な方もいますが，ずっとつきっきりで指導を行うことはありません。参加者みなさんが練習をする立場であり，お互いに協力しながら練習します。よって一方的に指導者，指導される側とはなりません。自分のレベルを上げたいなら，練習したいことや教わりたいことを事前に自分で調べてくるなど，自主的に上達をしようという姿勢が必要です。ただし，上達しなくてもよい，ダイエットを目的に体を動かしたい，といった場合は，自主的に努力する必要はありません。単純に楽しく体を動かしましょう。

Ｑ　定期的には参加できないのですがよいですか？
　全く問題ありません。1回限りでも,年に1度でもＯＫです。毎回練習する気はないけど,たまに体を動かしたくなるー！という方も多いのでは。

Ｑ　練習の流れを教えてください。
　①各自好きな時間に練習場所に訪れます。更衣室もありますが,練習場所で着替える人が多いです。
　②着替えたら,準備運動。人それぞれ,好きなように行います。
　③準備運動が終わったら,個人練習をしたり,誰かと技や動きの確認や練習をしたり,スパーリングをしたりします。
　★決められたプログラムやタイムスケジュールはありません。お互いに声をかけあいながら,したい練習のみをします。初めて来られた方や,初心者の方には,代表を含め,まわりの方が声をかけ,本人が希望する練習を行ってもらいます。＊かまってもらいたくない場合は,希望に沿います。

Ｑ　練習に毎回遅刻してしまうのですが大丈夫ですか？
　練習時間内なら個人の都合でいつ来ていつ退出してもかまいませんので,そもそも遅刻や早退という概念がありません。毎回1時間だけ参加したいというような希望だって全くかまいません。よって,「練習に遅れます」というような連絡も不要です。

Ｑ　服装や持ち物を教えてください。
　服装は動きやすい格好なら自由です。Ｔ－シャツと短パンの方が多いのですが,長袖長ズボンだろうがジャージだろうが,柔道着,柔術着を着ようが問題ありません。金具がついてある服はＮＧです。＊手足のつめの手入れをお願いします。持ち物で特に必要な物はありません。私は水分と着替えは持っていっています。

Ｑ　けがをしたらどうなりますか？
　けがは基本的には自己責任になります。けがをしないよう,お互いに力の加減に気をつけるようにしましょう。けがをしやすい足間接技は使用を禁止しています。その他,詳しくは手加減についてのページを見てください。当クラブ名義でスポーツ保険に加入しています。加入を希望される場合は連絡をください。

Ｑ　練習以外の付き合いや飲み会はありますか？
　当クラブが強制することはありません。各自自由にコミュニケーションをはかってください。＊年に2回くらいはクラブ主催の親睦会を開こうと考えています。参加の有無は全くの自由です。

Ｑ　参加希望をフォームから伝えたのですが,急に練習にいけなくなってしまいました・・
　各自,様々な事情があるかと思います。予約した日に参加できなくなってしまっても気にしなくてかまいません。キャンセル連絡も不要です。誰も困りません。別の日に参加希望があれば再度フォームから予約してください。