千葉県松戸市で活動する総合格闘技サークル
本日の練習参加者は12名でした。
そのうち2回目の方が2名いました。
初回に参加したときからお二人ともキレキレな動きを見せていましたが，今日はもうすっかりマツカクになじみ，スパーを楽しんでいました。
そのうちのお一人，全国レベルのレスラーのカクさんは，本当に動きが柔軟でバランスを保つのが上手い。
彼とのスパーによるポジションの取り合いは，他のみなさんの実力をアップするのにもとても役立つと思います。
もう一人の空手家サクさんもガタイの良さと身体能力の高さはすばらしい。
グラップリングのテクニック習得にも意欲を見せており，そのうち手がつけられないくらい強くなりそうです。
練習の中盤，ディープハーフからのスイープの練習をしていたところ，興味を持った方が声をかけてきたので一緒に練習してみました。
一緒に練習したのはコンさん，サクさん，ハットリさんです。
練習した動きは，ディープハーフポジションからのブリッジスイープです。
みなさんディープハーフポジションをなかなかスムーズにセットアップすることができません。なんとかそれなりにブリッジスイープができました。
簡単にできそうで，初めて行うと意外と難しいのがディープハーフ。
「こりゃ，まだまだ実戦で使えるようになるのには時間がかかるな」と思っていたのですが・・・
なんと，彼らはその後のスパーリングの中でサクッとディープハーフからのブリッジスイープを決めていました。まじかよ！！
練習で，もたもたとうまくできなかったのに本番でできちゃう？？？最高じゃないの。
ま，またこれからもいろいろな技を覚えていきましょうね。
本日は久しぶりの参加者が２名いました。
宴会部長のクロさんと当クラブの真の代表ヨッチさんです。
いやいや，この二人が登場すると場がなごむわーー。
２人ともタイプは違えど，日本を代表するレベルの癒し系キャラ。
感染症の広がりも多少落ち着きを見せてきたということで，久々の復帰。
２人とも変わらず元気そうで（ちょっとふっくらしましたね。）何よりでした。
心配なことが二つ。
一つは，トライアングラーハマさんが最近ひざの調子がよくないとのこと。
ハマさんはストイックに毎日練習しています。
正直，体の調子が悪いときは思い切ってがっつり休むことも必要だと思います。
いや，もう超強いし，いくら休んでも身に着けたテクニックは忘れないと思いますよ。
もう一つは，本日の練習中にアレクが首を痛めたようです。
特にあぶない動きがあったわけではないのですが，流れの中で首を痛めたようです。
本人は大丈夫だと言い張っていましたが，手に少しシビレを感じたとのこと。
とても心配です。無理せず，しばらく運動は控えてください。
なんどもしつこく安全面についてはみなさんにお伝えしていますが，またまたしつこくお伝えします。
スパーリングをする際は，相手に過度な痛みを感じさせたり，無理な態勢を強いたりしないように重々気を付け，相手を思いやったスパーをしてください。
特に、体重差や実力差がある場合は体重の低い人，実力の下の人に合わせて練習しましょう。
先週も書きましたが，当クラブは参加者みなさんが安全に楽しむことを最大の目的としています。よろしくお願いします。
それでは来週も楽しく練習しましょうね！
そのうち2回目の方が2名いました。
初回に参加したときからお二人ともキレキレな動きを見せていましたが，今日はもうすっかりマツカクになじみ，スパーを楽しんでいました。
そのうちのお一人，全国レベルのレスラーのカクさんは，本当に動きが柔軟でバランスを保つのが上手い。
彼とのスパーによるポジションの取り合いは，他のみなさんの実力をアップするのにもとても役立つと思います。
もう一人の空手家サクさんもガタイの良さと身体能力の高さはすばらしい。
グラップリングのテクニック習得にも意欲を見せており，そのうち手がつけられないくらい強くなりそうです。
練習の中盤，ディープハーフからのスイープの練習をしていたところ，興味を持った方が声をかけてきたので一緒に練習してみました。
一緒に練習したのはコンさん，サクさん，ハットリさんです。
練習した動きは，ディープハーフポジションからのブリッジスイープです。
みなさんディープハーフポジションをなかなかスムーズにセットアップすることができません。なんとかそれなりにブリッジスイープができました。
簡単にできそうで，初めて行うと意外と難しいのがディープハーフ。
「こりゃ，まだまだ実戦で使えるようになるのには時間がかかるな」と思っていたのですが・・・
なんと，彼らはその後のスパーリングの中でサクッとディープハーフからのブリッジスイープを決めていました。まじかよ！！
練習で，もたもたとうまくできなかったのに本番でできちゃう？？？最高じゃないの。
ま，またこれからもいろいろな技を覚えていきましょうね。
本日は久しぶりの参加者が２名いました。
宴会部長のクロさんと当クラブの真の代表ヨッチさんです。
いやいや，この二人が登場すると場がなごむわーー。
２人ともタイプは違えど，日本を代表するレベルの癒し系キャラ。
感染症の広がりも多少落ち着きを見せてきたということで，久々の復帰。
２人とも変わらず元気そうで（ちょっとふっくらしましたね。）何よりでした。
心配なことが二つ。
一つは，トライアングラーハマさんが最近ひざの調子がよくないとのこと。
ハマさんはストイックに毎日練習しています。
正直，体の調子が悪いときは思い切ってがっつり休むことも必要だと思います。
いや，もう超強いし，いくら休んでも身に着けたテクニックは忘れないと思いますよ。
もう一つは，本日の練習中にアレクが首を痛めたようです。
特にあぶない動きがあったわけではないのですが，流れの中で首を痛めたようです。
本人は大丈夫だと言い張っていましたが，手に少しシビレを感じたとのこと。
とても心配です。無理せず，しばらく運動は控えてください。
なんどもしつこく安全面についてはみなさんにお伝えしていますが，またまたしつこくお伝えします。
スパーリングをする際は，相手に過度な痛みを感じさせたり，無理な態勢を強いたりしないように重々気を付け，相手を思いやったスパーをしてください。
特に、体重差や実力差がある場合は体重の低い人，実力の下の人に合わせて練習しましょう。
先週も書きましたが，当クラブは参加者みなさんが安全に楽しむことを最大の目的としています。よろしくお願いします。
それでは来週も楽しく練習しましょうね！
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