千葉県松戸市で活動する総合格闘技サークル
本日の練習参加者は１２名でした。新規に参加された方は１名。１０年前に格闘技の道場に通われていた方でした。今でもフィットネスジムで，筋トレはしているようですが，グラップリングのスパーリングは久しぶり。とはいえ，一度身体で覚えた技や動きは健在でした。すぐに，みなさんとの練習に溶け込み，力を発揮していました。
いつもより参加人数が若干少なかったので，スパーリングをする場所が確保しやすく，本日参加された方はいつもより多めにスパーリングをしているようでした。みなさん，スパーリングでの力の入れ具合がいい感じですね。むきにならず，とはいえ大事な局面では力を入れる。また，覚えたての技を試したり，相手の技を，わざと受け止めて，その対処法を考えたり。単純に体を動かすだけでもよいのですが，一歩ずつでも上達していくと楽しい！これからも，無理せず，かんばりすぎずに練習していきましょう！
私は練習中に自作のスポーツドリンクを飲んでいます。味はほぼポカリ。ブドウ糖と，クエン酸をそれぞれネットにてキロ単位で購入してあり，自宅に大量に保管してあります。（どちらも白い粉で，小分けにジッパーつきの透明のビニールに入れていますが，ちょっと見た目やばい感じです。）１リットルのドリンクを作るのに，水＋ブドウ糖大さじ２から３，クエン酸をひとつかみ，以上。こんなに簡単にそれなりのドリンクができます。低コストでおすすめです！
土曜日の練習には，毎回多くの方が参加してくれているのですが，水曜日の練習は８人くらいでしょうか。十分な人数ではあるのですが，もう少し人が増えるよいと思っています。そこで，当クラブの紹介ポスター作成し，掲示していただくよう体育館事務室にお願いしました。早速，本日から３枚，館内に掲示していただきました。ポスターには水曜日のみ募集と記載しています。反響があるといいですね。
それではまた来週楽しく練習しましょう！＊私は娘ちゃんの幼稚園の運動会で欠席しますが。
いつもより参加人数が若干少なかったので，スパーリングをする場所が確保しやすく，本日参加された方はいつもより多めにスパーリングをしているようでした。みなさん，スパーリングでの力の入れ具合がいい感じですね。むきにならず，とはいえ大事な局面では力を入れる。また，覚えたての技を試したり，相手の技を，わざと受け止めて，その対処法を考えたり。単純に体を動かすだけでもよいのですが，一歩ずつでも上達していくと楽しい！これからも，無理せず，かんばりすぎずに練習していきましょう！
私は練習中に自作のスポーツドリンクを飲んでいます。味はほぼポカリ。ブドウ糖と，クエン酸をそれぞれネットにてキロ単位で購入してあり，自宅に大量に保管してあります。（どちらも白い粉で，小分けにジッパーつきの透明のビニールに入れていますが，ちょっと見た目やばい感じです。）１リットルのドリンクを作るのに，水＋ブドウ糖大さじ２から３，クエン酸をひとつかみ，以上。こんなに簡単にそれなりのドリンクができます。低コストでおすすめです！
土曜日の練習には，毎回多くの方が参加してくれているのですが，水曜日の練習は８人くらいでしょうか。十分な人数ではあるのですが，もう少し人が増えるよいと思っています。そこで，当クラブの紹介ポスター作成し，掲示していただくよう体育館事務室にお願いしました。早速，本日から３枚，館内に掲示していただきました。ポスターには水曜日のみ募集と記載しています。反響があるといいですね。
それではまた来週楽しく練習しましょう！＊私は娘ちゃんの幼稚園の運動会で欠席しますが。
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