千葉県松戸市で活動する総合格闘技サークル
本日の練習参加者は17名、とても多くの方が参加されました。初めは皆柔軟運動をしっかり行いました。スポーツをする前の柔軟運動に関しては，最近賛否両論あるようですが，経験上，柔軟をしたほうが，けがをしにくくなるようです。
みなさん精力的で，多い時は五組もスパーリングが行われていました。これだけの人数が所せましとスパーリングをするので、今日は立った状態からは行わないようにしました。立ち（レスリング）からの練習は，動く範囲が多く，場所を広く確保する必要があるためです。
私は今日の練習では，攻める側（上のポジション）と、守る側（下のポジション）両方をバランスよく行いました。攻める側では、せっかくパスガードに成功し，サイドポジションを取れたのに，その後の攻め手を欠き，気が付けばスイープをされてひっくり返されてしまいました。守る側でも，なかなかうまく足を利かせられずに，パスガードをされ，サイドポジションやマウントポジションを取られてしまい，そのあとに技を極められてしまいました…。
私の今までの練習方法は，初心者にも関わらず，スパーリングが中心でした。しかし，スパーリングだけを行っていたのでは，基本のテクニックが身に付きませんね。今後は，基本のテクニックを一つ一つ習得しつつ，スパーリングで試すという流れで力を付けていきたいと思っています。私と同じ時期にグラップリングを始め，スパーリングだけでなく，基本の技の練習や，コツコツと打ち込み練習をされていたHAさんは，私よりも上のレベルに到達しています。基本の習得と，新しく技を覚えようという意欲が，私との実力差につながっているようです。
といったように，今までの練習方法の振り返りをしながら，練習後は，体育館内にあるトレーニング室で筋トレをしました。当クラブの活動場所の向かいの部屋が，筋トレ設備のあるトレーニング室です。２２０円払えば，どなたでもすぐに利用することができます。技を使うためには筋力ももちろん大切ですね。当クラブには力の強い人が多いため，筋力の必要性を痛感しています。なるべく皆さんに近付きたいと思います！！また，初心者で，1年くらい練習しただけでも，ある程度強くなれるというのを証明できればと思っています。
明日試合がある方が三名いるとのことです。どうかご健闘ください！！
それではまた来週！
記事）ヨッチ
みなさん精力的で，多い時は五組もスパーリングが行われていました。これだけの人数が所せましとスパーリングをするので、今日は立った状態からは行わないようにしました。立ち（レスリング）からの練習は，動く範囲が多く，場所を広く確保する必要があるためです。
私は今日の練習では，攻める側（上のポジション）と、守る側（下のポジション）両方をバランスよく行いました。攻める側では、せっかくパスガードに成功し，サイドポジションを取れたのに，その後の攻め手を欠き，気が付けばスイープをされてひっくり返されてしまいました。守る側でも，なかなかうまく足を利かせられずに，パスガードをされ，サイドポジションやマウントポジションを取られてしまい，そのあとに技を極められてしまいました…。
私の今までの練習方法は，初心者にも関わらず，スパーリングが中心でした。しかし，スパーリングだけを行っていたのでは，基本のテクニックが身に付きませんね。今後は，基本のテクニックを一つ一つ習得しつつ，スパーリングで試すという流れで力を付けていきたいと思っています。私と同じ時期にグラップリングを始め，スパーリングだけでなく，基本の技の練習や，コツコツと打ち込み練習をされていたHAさんは，私よりも上のレベルに到達しています。基本の習得と，新しく技を覚えようという意欲が，私との実力差につながっているようです。
といったように，今までの練習方法の振り返りをしながら，練習後は，体育館内にあるトレーニング室で筋トレをしました。当クラブの活動場所の向かいの部屋が，筋トレ設備のあるトレーニング室です。２２０円払えば，どなたでもすぐに利用することができます。技を使うためには筋力ももちろん大切ですね。当クラブには力の強い人が多いため，筋力の必要性を痛感しています。なるべく皆さんに近付きたいと思います！！また，初心者で，1年くらい練習しただけでも，ある程度強くなれるというのを証明できればと思っています。
明日試合がある方が三名いるとのことです。どうかご健闘ください！！
それではまた来週！
記事）ヨッチ
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